YOGA 60+
Wir sind so jung, wie wir uns fühlen! 
Yogaübungen halten den Körper fit, sorgen für
ein gutes körperliches Gleichgewicht und
erfrischen Geist und Seele. Yoga ist für
Menschen aller Altersgruppen bestens
geeignet und kann in jedem Alter praktiziert
und in jedem Alter begonnen werden. 
Es ist wichtig, wie man etwas macht und nicht
wie oft oder wie tief man sich hinunter beugen
kann.

Die Yoga-Übungen werden langsam und mit
ruhiger Konzentration lausgeführt.
Die Übungen in diesem Kurs werden dem
individuellen Alter und der jeweiligen
Beweglichkeit angepasst.

Der Energiefluss wird angeregt, die
Beweglichkeit verbessert und Muskelkraft und
Knochen werden gestärkt, Atmung und
Wahrnehmungsfähigkeit werden geschult. Dies
wiederum trägt zu mehr Vitalität und
Wohlbefinden bei.